식단관리2 혈관 막는 중성지방? 높으면 반드시 해야 할 생활 습관 5가지! 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.혈관 건강의 적신호! 중성지방 높으면 반드시 해야 할 5가지. 건강검진 결과지에 '중성지방 높음'이라는 빨간 글씨가 보인다면 긴장해야 합니다. 혈관을 망가뜨리고 심혈관 질환 위험을 높이는 중성지방, 지금 당장 관리해야 할 필수 생활 습관 5가지를 알아봅니다. 건강검진 결과지를 받아볼 때마다 늘 조마조마한 마음이 드는 건 저뿐만이 아니겠죠? 특히 '이상 지질혈증'이나 '중성지방 높음'이라는 문구를 보면 괜히 걱정이 앞서더라고요. 중성지방은 우리 몸에 꼭 필요한 지방이지만, 너무 높아지면 혈관 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다고 해서 항상 신경이 쓰였어요. 콜레스테롤만큼이나 중요한 중성지방! 오늘은 이 중성지방 수치가 .. 2025. 7. 12. 맛있게 먹고 살 안 찌는 저탄수화물 다이어트 레시피 BEST 5! 맛있게 먹고 살 안 찌는 꿈? 저탄수화물 레시피 5가지로 현실로! 다이어트 식단은 맛없다는 편견은 이제 그만! 건강과 맛을 동시에 잡는 저탄수화물 레시피 5가지를 소개합니다. 배부르게 먹으면서도 체중 관리까지 가능한 마법 같은 식단을 경험해보세요. "다이어트는 평생 숙제"라는 말, 정말 공감하지 않으세요? 특히 맛있는 음식은 포기하기 힘들고, 억지로 맛없는 걸 먹다 보면 금방 포기하게 되더라고요. 저도 그랬어요! 그런데 요즘 '저탄수화물' 식단이 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 방법으로 인기를 끌고 있더라고요. 밥, 빵, 면을 줄인다고 해서 맛이 없을 거라는 편견은 이제 그만! 제가 직접 만들어보고 반한, 맛있게 먹고도 살 찔 걱정 없는 저탄수화물 레시피 5가지를 오늘 여러분께 알려드릴게요.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
