혈당 수치6 고혈당 vs 저혈당 증상 비교 – 혈당 수치에 따른 신체 신호 파악하기 밥을 먹고 나서 졸리거나 어지럽다면? 혈당 수치가 보내는 신호일지도 몰라요. 고혈당과 저혈당 증상을 비교하고, 내 몸의 신호를 정확히 파악하는 법을 알려드릴게요! 삼성전자 BESPOKE 에어드레서 대용량 DF10B9500ES 방문설치 - 의류관리기 | 쿠팡현재 별점 4.9점, 리뷰 480개를 가진 삼성전자 BESPOKE 에어드레서 대용량 DF10B9500ES 방문설치! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 의류관리기 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."혈당 수치, 왜 중요한가요?혈당 수치는 혈액 속 포도당 농도를 나타내요. 포도당은 뇌와 근육의 주요 에너지원으로, 우리 몸이 제대로 작동하려면 적정 수준을 .. 2025. 7. 2. 혈당 수치 높을 때 대처법 5가지 – 생활 속 실천으로 당뇨 예방하기 혈당 수치가 높아서 걱정되시죠? 간단한 생활 습관으로 혈당 수치를 낮추고 당뇨를 예방할 수 있어요! 지금부터 실천 가능한 5가지 방법을 알려드릴게요!혈당 수치가 높은 이유와 위험혈당 수치가 높다는 건 혈액 속 포도당이 정상보다 많아진 상태야. 스트레스, 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만 등이 원인일 수 있지. 코메디닷컴에 따르면, 혈당이 계속 높으면 당뇨병이나 심혈관 질환 위험이 커져.특히 공복 혈당이 100mg/dL 이상이거나 식후 2시간 혈당이 140mg/dL를 넘으면 주의가 필요해. 높은 혈당은 갈증, 피로, 시야 흐림 같은 증상을 유발하고, 방치하면 신장, 눈, 신경 손상 같은 합병증으로 이어질 수 있어. 그래서 지금부터 생활 속에서 혈당을 관리하는 방법을 알아보자!1. 식사 순서 바꾸기 – 혈당.. 2025. 6. 29. 혈당 수치 안정화에 도움되는 하루 1잔 습관 – 어떤 음료가 좋을까? 혈당이 오르락내리락 걱정되시죠? 하루 1잔, 간단한 음료 습관으로 혈당 수치를 안정시켜보세요! 당뇨 관리도 맛있게 할 수 있는 음료들을 지금 소개할게요!혈당 수치 안정화, 왜 중요한 걸까?혈당 수치가 들쑥날쑥하면 피로감, 두통, 심하면 당뇨병 합병증까지 올 수 있어요. 혈당을 안정시키는 건 당뇨 환자뿐 아니라 건강한 사람에게도 필수죠. 음료는 매일 마시는 거라 혈당 관리에 큰 영향을 줘요.설탕이나 액상과당이 든 음료는 혈당을 급격히 올리지만, 현명한 선택으로 혈당 스파이크를 막고 인슐린 감수성을 높일 수 있어요. 코메디닷컴에 따르면, 혈당에 좋은 음료는 심혈관 건강에도 도움을 준다고 해요. 하루 1잔 습관으로 시작해볼까요?물 – 혈당 안정화의 기본물은 혈당 수치 안정화에 가장 단순하면서도 강력한 음료예요.. 2025. 6. 28. 당뇨 전단계 혈당 수치란? 지금 알아야 할 기준과 관리법 건강검진에서 당뇨 전단계 진단을 받으셨나요? 아직 당뇨병은 아니지만 방심은 금물! 혈당 수치 기준과 관리법을 알아두면 건강을 지킬 수 있어요.당뇨 전단계란 무엇인가요?당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 말해요. 공식적으로는 공복혈당장애나 내당능장애로 나뉘는데, 쉽게 말해 당뇨병으로 넘어갈 수 있는 ‘경고 신호’ 단계예요. 대한당뇨병학회에 따르면, 우리나라 30세 이상 성인 10명 중 4명이 이 단계에 있다고 해요.이 단계에서는 증상이 거의 없어서 건강검진으로 발견되는 경우가 많아요. 하지만 방치하면 5~10년 내 당뇨병으로 진행될 위험이 높아져요. 조기 관리로 정상 혈당으로 돌아갈 수 있으니 지금부터 신경 써야 해요.당뇨 전단계 혈당 수치 기준은?당뇨 전단.. 2025. 6. 24. 혈당 수치를 낮추는 최고의 음료 5가지 – 당뇨 관리의 비밀 혈당이 걱정되시죠? 달달한 음료는 끊고 싶지만 입이 심심하다면? 혈당 수치를 낮추는 맛있는 음료 5가지를 소개할게요! 당뇨 관리도 맛있게 시작해봅시다!혈당 관리, 음료가 왜 중요할까?혈당 수치를 관리하는 건 당뇨병 환자뿐 아니라 건강한 삶을 원하는 모두에게 중요해요. 음료는 매일 마시는 거라 혈당에 미치는 영향이 크죠. 설탕이나 액상과당이 든 음료는 혈당을 급격히 올리지만, 현명한 선택으로 혈당을 안정시킬 수 있어요.연구에 따르면, 적절한 음료는 인슐린 감수성을 높이고 혈당 스파이크를 막아줘요. 코메디닷컴에서 소개한 바처럼, 혈당에 좋은 음료는 심혈관 건강에도 도움을 준다고 해요. 어떤 음료가 최고인지 알아볼게요!1. 물 – 혈당 관리의 기본물은 칼로리도, 당분도 없는 최고의 음료예요. 충분한 수분 섭취.. 2025. 6. 24. 혈당 조절이 중요한 이유 당뇨 전단계 체크리스트로 미리 잡아보세요!안녕하세요! 요즘 건강에 관심이 많아졌다면, 혈당 조절이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 사실 혈당 관리는 단순히 당뇨병이 있는 사람만 신경 써야 하는 게 아니랍니다. 우리 몸이 제대로 돌아가려면 혈당이 적당한 수준을 유지하는 게 정말 중요해요. 특히 당뇨 전단계에 있는 분들이라면 더더욱 주의가 필요하죠. 오늘은 혈당 조절이 왜 중요한지, 그리고 내가 당뇨 전단계인지 알아볼 수 있는 체크리스트를 함께 살펴볼게요!혈당 조절, 왜 이렇게 중요한 걸까요?혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 혈액 속에 얼마나 있는지를 나타내요. 이 수치가 너무 높거나 낮으면 몸에 문제가 생길 수 있죠. 특히 혈당 조절이 잘 안 되면 심장 질환이나 신부전 같은 무서운 합병증이 생길.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
