찌기 vs 삶기, 영양소 비교로 알아보는 최강 조리법
영양소 손실 제로! 찌기와 삶기, 뭐가 더 건강할까? --> 찌기 vs 삶기, 영양소 비교로 알아보는 최강 조리법 -->찌기 vs 삶기, 영양소 지키는 조리법 대결!요리를 할 때 “이걸 찌는 게 나을까, 삶는 게 나을까?” 고민한 적 있죠? 찌기와 삶기는 둘 다 건강한 조리법이지만, 영양소 보존 면에서는 차이가 있어요. 특히 채소, 고기, 곡물을 조리할 때 어떤 방법을 선택하느냐에 따라 비타민, 미네랄, 단백질의 손실 정도가 달라지죠.이 글에서는 찌기와 삶기의 영양소 비교를 통해 어떤 조리법이 더 나은지 알아볼게요. 재료별로 어떤 방식이 영양소를 더 잘 지키는지, 그리고 맛과 식감까지 고려한 팁도 함께 드릴게요. 건강한 식단을 위해 지금부터 시작해봅시다!찌기와 삶기, 기본적인 차이점찌기는 음식을 물에 ..
2025. 5. 16.
2025 곡성세계장미축제! 장미로 물드는 하루, All Day Rose의 마법
1,004종 장미의 향연! 2025 곡성세계장미축제 완벽 가이드 --> 곡성에서 펼쳐지는 All Day Rose! 2025 곡성세계장미축제 놓치지 마세요 -->5월이면 섬진강 기차마을이 1,004종의 유럽산 희귀 장미로 물들어요! 2025년 5월 16일부터 25일까지 열리는 곡성세계장미축제는 ‘장미로 물드는 하루, All Day Rose’를 주제로 낮과 밤 모두 화려한 볼거리를 선사해요. 75,000㎡ 규모의 장미 정원에서 펼쳐지는 이 행사는 매년 30만 명 이상이 찾는 전남 대표 꽃 축제예요.로즈 OST 뮤직캠프, 올데이로즈 퍼레이드, 장미정원 버스킹 등 다채로운 프로그램으로 가족, 연인, 친구와 함께 곡성의 봄을 만끽할 수 있어요. 곡성세계장미축제는 단순한 꽃구경을 넘어 지역 문화를 알리는 축제로,..
2025. 5. 15.
