활력 잃은 중년 남성, 갱년기 자가진단과 해결법

남성 갱년기, 혹시 나도? 자가진단부터 해결법까지 완벽 정리!40대 이후 피로감, 짜증, 성욕 저하로 고민 중이신가요? 남성 갱년기일지도 몰라요! 단순한 노화로 치부하기엔 삶의 질이 너무 아깝죠. 간단한 자가진단으로 내 상태를 점검하고, 생활 습관과 전문 치료로 활력을 되찾는 방법을 지금 바로 알아보세요! 😊남성 갱년기, 정확히 뭐길래?남성 갱년기는 나이 들면서 테스토스테론, 즉 남성 호르몬이 서서히 줄어들며 생기는 신체적, 정신적 변화의 시기예요. 여성의 폐경처럼 갑작스럽진 않지만, 30대 후반부터 호르몬이 매년 약 1%씩 감소해 40대 이후 본격적으로 증상이 나타나죠. 대한남성과학회에 따르면, 우리나라 40대 이상 남성의 약 30%가 이 증상을 겪고 있다고 해요. 테스토스테론은 근육량, 성욕, 기분..

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• · 2025. 6. 2.
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갱년기 증상? 이건 그냥 넘기면 안 돼! 병원 갈 타이밍

갱년기 증상? 이건 그냥 넘기면 안 돼! 병원 갈 타이밍 체크! --> 갑자기 더워지고 짜증나? 갱년기 증상, 병원 갈 때 알려줄게! -->갱년기 증상 이렇게 심하면 병원 가야 해! 놓치지 말아야 할 신호들40대 중반을 넘기면서 갑자기 얼굴이 화끈거리거나 밤에 잠을 못 자는 날이 많아졌다면? 이건 단순한 피로가 아니라 갱년기 증상일 가능성이 높아요. 갱년기는 여성호르몬이 줄어들면서 몸과 마음에 큰 변화를 가져오는 시기죠. 보통 40대 중반부터 시작돼 50대 초반에 절정을 이루는데, 사람마다 증상의 강도나 기간은 천차만별이에요. 어떤 사람은 가볍게 지나가지만, 어떤 사람은 일상생활이 힘들 정도로 고생하기도 해요. 그렇다면 갱년기 증상이 심해질 때 병원에 가야 하는 타이밍은 언제일까? 오늘은 친근하게, 갱..

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• · 2025. 4. 23.
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