통풍 관리1 통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 – 식단 하나로 요산 수치 관리하기 발가락 통증에 시달리고 있다면? https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31648">통풍일 가능성이 있어요! 요산 수치를 잡는 식단 비법을 공개합니다. 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식, 지금 바로 확인하고 건강한 식탁을 차려보세요!통풍과 요산 수치, 왜 식단이 중요할까?통풍은 혈액 속 요산이 과다하게 쌓여 관절에 결정체로 침착되면서 염증과 통증을 일으키는 질환이에요. 주로 엄지발가락에서 시작되지만, 발목, 무릎, 손가락까지 번질 수 있죠. 요산은 우리 몸이 퓨린이라는 물질을 대사하면서 생기는데, 이 퓨린은 음식에서 많이 들어와요.식단 조절은 요산 수치를 낮추고 통풍 발작을 예방하는 데 핵심이에요. https:/.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
