다이어트 중 술 마시면 살이 찔까?

서론: 다이어트와 술, 과연 공존할 수 있을까?다이어트 중인데 친구들과 술 한잔 기울이고 싶을 때, 고민되죠? "다이어트 중 술 마시면 살찔까?"라는 질문, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 회식이나 모임에서 술을 피하기 힘들 때, "한 잔 정도는 괜찮겠지?" 하며 마음이 흔들리기도 하죠. 사실 술과 다이어트는 천적이라는 말이 많지만, 정말 그럴까요?  술이 살을 찌게 하는지, 아니면 똑똑하게 마시면 괜찮은지, 팩트 체크 제대로 해볼게요.  본론: 다이어트 중 술이 살에 미치는 진짜 영향 술의 칼로리, 생각보다 높아요다이어트 중 술을 고민할 때 제일 먼저 떠오르는 건 칼로리예요. 술은 칼로리가 제법 되죠. 알코올은 1g당 7kcal를 낸다고 해요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면, 소주 한 병(..