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비만2

통풍 원인 총정리 – 술, 고기만이 문제일까? 엄지발가락이 욱신거린다면? 통풍일지도 몰라요! 술과 고기가 주범으로 알려졌지만, 진짜 원인은 더 다양해요. 지금 통풍의 모든 원인을 파헤쳐봅시다!통풍, 왜 생기는 걸까?통풍은 혈액 속 요산이 과도하게 쌓여 관절에 날카로운 결정체로 침착되면서 염증과 통증을 일으키는 질환이에요. 주로 엄지발가락에서 시작되지만, 발목, 무릎, 손가락까지 퍼질 수 있죠. 요산은 우리 몸이 퓨린이라는 물질을 대사하면서 생기는 부산물이에요.통풍 원인은 요산이 과다하게 생성되거나, 신장에서 배출이 잘 안 되는 경우로 나눌 수 있어요. 하지만 단순히 술과 고기만 문제는 아니에요. 생활습관, 유전, 약물 등 다양한 요소가 얽혀 있죠. 어떤 요인들이 통풍을 부르는지 하나씩 살펴볼게요. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 .. 2025. 6. 22.
수면 부족이 비만 부른다! 살찌는 악순환 끊는 법 잠 부족하면 살찐다? 체중 증가 막는 수면 비법 공개! --> 수면 부족이 비만 부른다! 살찌는 악순환 끊는 법 -->수면 부족이 살찌는 이유, 놀라운 호르몬의 비밀!밤늦게까지 드라마 몰아보거나, 야근하다 잠을 놓친 날, 갑자기 배고픔이 몰려왔던 적 있죠? 수면 부족이 단순히 피곤함을 넘어 체중 증가로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨어요? 최신 연구에 따르면 잠이 부족하면 우리 몸의 호르몬 균형이 흔들리면서 비만으로 가는 길이 열린다고 해요.이 글에서는 수면 부족이 왜 살찌는 원인이 되는지, 그 과학적 이유와 함께 실용적인 해결법을 알려드릴게요. 미국 국립수면재단, 하버드 의대 자료, X 게시물 등을 바탕으로 정확한 정보를 모아봤어요. 지금부터 수면 부족과 체중 증가의 연결고리를 파헤쳐볼까요?수면 .. 2025. 4. 19.