배고픔과 스트레스의 관계, 왜 배고프지 않다가 폭식하게 될까?

서론: 배고픔과 스트레스가 얽힌 신기한 이야기여러분은 스트레스 받을 때 배고픔이 어떻게 변하는지 느껴보신 적 있나요? 어떤 날은 너무 긴장해서 밥 생각이 안 나다가, 또 어떤 날은 스트레스 풀겠다고 과자를 한 봉지 다 먹어버린 적도 있죠. 배고픔과 스트레스가 이렇게 엮여 있다는 게 참 신기하지 않나요? 우리 몸은 왜 이런 반응을 보이는 걸까요? 단순히 마음 탓이 아니라, 과학적인 이유가 숨어 있어요. 본론: 배고픔과 스트레스가 얽히는 이유 급한 스트레스와 배고픔 감소배고픔과 스트레스는 우리 몸의 생존 본능과 연결돼 있어요. 급한 스트레스를 받으면 배고프지 않은 경우가 많죠. 시험 직전이나 급한 업무 때문에 긴장할 때 밥 생각이 안 나는 건 다 이유가 있어요. 2023년 미국 신경과학회 연구에 따르면, 급..