단일 불포화 지방산1 "신의 선물" 올리브유, 왜 건강에 그렇게 좋을까? (엑스트라 버진부터 활용법까지!) "신의 선물" 올리브유, 왜 건강에 그렇게 좋을까? 🌿 똑똑하게 고르고 활용하는 법까지! 수천 년간 지중해 식단의 핵심이었던 올리브유! 과연 어떤 성분들이 우리 몸에 기적 같은 영향을 미칠까요? 콜레스테롤부터 항암 효과까지, 올리브유가 건강에 좋은 5가지 놀라운 이유와 현명한 선택법을 알려드립니다! "건강에 좋은 기름? 당연히 올리브유지!" 아마 이렇게 생각하시는 분들이 많을 거예요. 저도 예전부터 올리브유가 건강에 좋다는 이야기는 많이 들었지만, '대체 왜? 어떤 점이 좋다는 거지?' 하고 궁금했거든요. 지중해 사람들이 장수하는 비결로 올리브유가 꼽힌다고도 하고, '신의 선물'이라고 불리기도 한다는데… 단순한 식용유와는 분명 다른 특별한 점이 있겠죠? 오늘은 올리브유가 왜 그렇게 건강에 좋다고 칭찬받.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
