관절 통증2 통풍 초기증상 자가진단법! 발작 전에 알아차리는 7가지 신호 갑자기 발가락이 욱신거리거나 밤에 관절 통증이? 통풍 초기증상일 수 있어요! 최신 연구 기반으로 통풍 발작 전에 알아차릴 수 있는 7가지 신호와 자가진단법을 알려드릴게요. 지금 확인하고 건강 지키세요!통풍이란 무엇이고 왜 주의해야 할까?통풍은 혈액 속 요산이 과도하게 쌓여 관절에 요산 결정이 침착되면서 염증과 극심한 통증을 일으키는 질환이에요. 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 같은 관절에서 시작되지만, 방치하면 신장 결석이나 관절 변형 같은 합병증으로 이어질 수 있죠. 2024년 연구에 따르면, 통풍 환자는 심혈관 질환 사망률이 일반인보다 3배 높다고 해요.한국에서는 서구화된 식습관과 음주 문화로 20~30대 젊은 층에서도 통풍 발병률이 급증하고 있어요. 초기증상을 놓치면 통풍 발작이 반복되며 삶의 질이 .. 2025. 6. 22. 콜라겐이 관절 건강에 진짜 효과 있다고? 콜라겐이 관절 건강에 진짜 효과 있다고? 콜라겐이 피부에 좋다는 건 다들 아시죠? 근데 관절 건강에도 도움이 될까요? 나이 들면서 무릎이 뻐근하거나 계단 오를 때 삐걱거리는 느낌, 혹시 콜라겐이 해결책이 될 수 있을지 궁금하지 않나요? 최신 연구를 찾아보면서 콜라겐이 관절에 어떤 영향을 주는지 알아봤어요. 콜라겐이 뭐길래 관절 건강에 주목받아요?콜라겐은 우리 몸에서 가장 많은 단백질이에요. 피부, 뼈, 연골, 힘줄에 가득 차 있어서 몸을 튼튼하게 지탱해주죠. 특히 관절 연골의 50~75%가 콜라겐으로 만들어져 있어요. 이게 줄어들면 연골이 약해지고 관절이 뻣뻣해질 수 있죠. 나이가 들수록 콜라겐 생성이 매년 1%씩 감소해서 60대엔 절반 이하로 떨어진다고 해요. 그래서 관절 건강을 위해 콜라겐 보충을 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
