배고픔과 스트레스의 관계, 왜 배고프지 않다가 폭식하게 될까?

서론: 배고픔과 스트레스가 얽힌 신기한 이야기여러분은 스트레스 받을 때 배고픔이 어떻게 변하는지 느껴보신 적 있나요? 어떤 날은 너무 긴장해서 밥 생각이 안 나다가, 또 어떤 날은 스트레스 풀겠다고 과자를 한 봉지 다 먹어버린 적도 있죠. 배고픔과 스트레스가 이렇게 엮여 있다는 게 참 신기하지 않나요? 우리 몸은 왜 이런 반응을 보이는 걸까요? 단순히 마음 탓이 아니라, 과학적인 이유가 숨어 있어요. 본론: 배고픔과 스트레스가 얽히는 이유 급한 스트레스와 배고픔 감소배고픔과 스트레스는 우리 몸의 생존 본능과 연결돼 있어요. 급한 스트레스를 받으면 배고프지 않은 경우가 많죠. 시험 직전이나 급한 업무 때문에 긴장할 때 밥 생각이 안 나는 건 다 이유가 있어요. 2023년 미국 신경과학회 연구에 따르면, 급..

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• · 2025. 3. 5.
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건강검진 필수 항목, 나이에 따라 달라진다고? 꼭 알아야 할 검사 총정리

서론: 건강검진 필수 항목, 나이마다 다를까요?아침에 일어나면 “오늘 좀 피곤한데, 건강검진 한번 받아볼까?” 하는 생각이 들 때가 있죠? 건강검진은 나이 들수록 더 신경 써야 할 것 같지만, 사실 20대와 50대가 같은 검사를 받을 필요는 없어요. 나이에 따라 건강검진 필수 항목이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?2025년 3월 기준으로, 건강 관리 연구가 계속 발전하고 있어요. 미국 국립보건원(NIH)이나 한국 질병관리청 같은 기관에서 연령별로 꼭 필요한 검진 항목을 새롭게 제시하고 있죠. 오늘은 나이에 따라 어떤 검사가 중요한지, 왜 달라지는지 5000자 꽉 채워서 풀어보려고 해요. 최신 자료로 정확하게, 실용적인 정보 드릴게요. 자, 건강 챙기는 길로 같이 가볼까요? 본론: 건강검진 필수 항목, ..

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• · 2025. 3. 2.
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